تورم پاها، انگشتان و مچ پاها در دوران بارداری

تورم پاها، انگشتان و مچ پاها در دوران بارداری طبیعی است.

این وضعیت اغلب در پایان روز و اواخر دوران بارداری تشدید می‌شود.

تورمی که به تدریج ایجاد می‌شود، معمولاً به شما و نوزادتان آسیبی نمی‌رساند؛ اما ممکن است ناراحت‌کننده باشد.

تورم ناگهانی می‌تواند نشانۀ پره‌اکلامپسی باشد؛ پره‌اکلامپسی، وضعیتی است که سریعاً باید درمان شود. در صورت عدم درمان، پره‌اکلامپسی ممکن است منجر به تشنج شود که در آن صورت با نام اکلامپسی شناخته می‌شود و در این حالت بایستی که ختم بارداری ولو با سزارین یا کورتاژ (سقط جنین) انجام گردد.

  • nano-p-tests-i-warning-1

    در صورتی که یکی از علائم زیر را داشتید، فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید:

  • forward
    سردرد بسیار شدید

  • forward
    استفراغ

  • forward
    افزایش ناگهانی تورم در صورت، دست‌ها یا پاها
  • forward
    مشکلات بینایی، مانند تارشدن دید یا مشاهدۀ هاله‌های نور
  • forward
    درد شدید دقیقاً زیر دنده‌ها

  • naNO-ATTENTION
    موارد بالا می‌توانند علائم پره‌اکلامپسی باشند و در صورت عدم کنترل و درمان، عوارض جدی ایجاد کنند.

نیاز به مشاوره درمورد بارداری دارید؟

همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات و رزرو وقت آزمایش و راهنمایی شما عزیزان هستند.

همچنین در آزمایشگاه نانو برای دریافت نتیجه آزمایش، نیازی به مراجعه حضوری نیست و در صورت درخواست، نتیجه به‌صورت الکترونیکی به تلفن همراه شما ارسال خواهد شد.

طبیعی‌بودن تورم در دوران بارداری

عوامل مختلفی سبب بروز تورم در دوران بارداری می‌شود. برای مثال، بدن در دوران بارداری مایعات بیشتری را در خود نگاه می‌دارد. تغییرات هورمونی نیز در ایجاد تورم در دوران بارداری دخالت دارند.

در طول روز آب اضافی تمایل دارد در پایین‌ترین نقطۀ بدن جمع شود؛ خصوصاً اگر هوا گرم باشد یا به مدت طولانی، ایستاده باشید.

افزایش اندازۀ رحم و فشار ناشی از آن، می‌تواند بر جریان خون در پاها تأثیر بگذارد. این امر باعث تجمع مایع در پاها و مچ پاها می‌شود.

جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی

می‌توانید تمرینات پا را به صورت نشسته یا ایستاده انجام دهید. این تمرینات گردش خون را بهبود بخشیده، تورم مچ پا را کاهش می‌دهند و از گرفتگی عضلات ساق پا جلوگیری می‌کنند:

  • number
    هر پا را ۳۰ بار خم کرده و سپس صاف کنید
  • number-1

    هر پا را به صورت دایره‌ای، ۸  بار در جهت عقربه‌های ساعت و ۸  بار در خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید

جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی

  • list
    از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید
  • list
    ورزش کنید
  • list
    از پوشیدن کفش و جوراب تنگ خودداری کنید
  • list
    سعی کنید تا جایی که می‌توانید پا را بالا نگه دارید و پاهای‌تان آویزان نباشد
  • list
    مقدار زیادی مایعات نوشید

سایر مقالات مرتبط بخش عوارض دوران شایع بارداری

چارت مراحل بارداری

با مقالات تخصصی بارداری در کنار شما عزیزان هستیم دیگر لازم نیست نگران چیزی باشید ، مرحله به مرحله از پیش از بارداری تا حتی بعد از تولد فرزندتان شما راهنمایی ما را خواهید داشت. همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات و رزرو وقت آزمایش و راهنمایی شما عزیزان هستند. 

در آزمایشگاه نانو برای دریافت نتیجه آزمایش، نیازی به مراجعه حضوری نیست و در صورت درخواست، نتیجه به‌صورت الکترونیکی به تلفن همراه شما ارسال خواهد شد.