حدود ۵۰ هورمون شناسایی‌شده در بدن وجود دارد. این پیام‌رسان‌های شیمیایی کوچک، در تمامی اتفاقاتی که در بدن شما می‌افتد نقش دارند. آنها به سلول‌ها می‌گویند که چه کاری انجام دهند. هورمون‌ها همه فرآیندهای بدن را تنظیم می‌کنند و بر هر جنبه‌ای از زندگی ما تأثیر می‌گذارند: احساسات، گوارش، پیری، خُلق‌و‌خو، و هر چیز کوچک و بزرگ دیگر.
اما مهم‌تر از همه، هورمون‌ها مسئول حفظ تعادل داخلی ظریف در بدن ما هستند که برای سلامتی ضروری است. گاهی هورمون‌ها نامتعادل می‌شوند یا توانایی عملکرد مؤثر خود را از دست می‌دهند. این نقیصه‌ها اثرات منفی جدی بر سلامت ما دارند. به همین خاطر است که بیشتر باید هورمون‌ها را بشناسیم و مرتباً آنها را بسنجیم.
