بچه‌دار شدن یکی از شگفت‌انگیزترین تجربه‌های زندگی است و تغییرات زیادی را در نحوه زندگی والدین ایجاد می‌کند. با این حال، باید بدانید بعد از زایمان نیاز به بهبودی و مراقبت دارید. حتی ممکن است از لحاظ روحی نیز دچار تغییر شده باشید و مدتی طول می‌کشد تا به روال عادی زندگی برگردید.
در حالی‌که پزشک و اطرافیان توصیه‌های زیادی در مورد مراقبت‌های پس از زایمان و مراقبت از نوزاد دارند، معمولاً به بهبودی پس از زایمان و راهکارهای مناسب برای تسریع آن، توجه بسیار کمی می‌شود. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که تعداد زیادی از مادران درمورد اتفاقات روزهای بعد از زایمان اطلاعات کافی ندارند.
