بچه‌دار شدن اتفاقی مهم در زندگی هر فردی‌ست که حس خوبی به او می‌دهد. ملاحظات زیادی در این زمینه وجود دارد ولی داشتن آمادگی حرکت در این مسیر را راحت‌تر می‌کند.
راه‌هایی برای آمادگی زایمان
بدن به‌‌خودی‌خود برای زایمان آماده می‌شود ولی راه‌هایی نیز برای کمک به کاهش استرس زایمان وجود دارد.
شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان: کلاس‌های آمادگی زایمان قادر به پاسخ‌دهی به تمامی سوال‌های مادران باردار هستند و در مورد تمام اتفاق‌هایی که در حین زایمان رخ خواهد‌داد، اطلاع می‌دهند. در این کلاس‌ها، فرد قادر به یادگیری و کنترل انقباضات خود بوده و تا زمان زایمان می‌تواند تمرین کند. بسیاری از خانم‌ها با فرد حامی خود شرکت می‌کنند تا بتوانند با هم تمرین کنند. این کلاس‌ها معمولاً در بیمارستان‌ها و یا در کلینیک‌های مربوط به زنان و زایمان تشکیل می‌شوند ولی خود پزشکان به انتخاب کلاس مناسب نیز می‌توانند کمک کنند. بهتر است از چند‌ماه قبل در این کلاس‌ها ثبت‌نام کرد زیرا ظرفیت آنها به سرعت به پایان می‌رسد.
شرکت در کلاس شیردهی: در صورتی که هیچ تجربه‌ای از شیردهی ندارید، شرکت در این کلاس‌ها بخش مهمی از آمدگی برای زایمان هستند. این کلاس‌ها در مورد نحوه‌ی صحیح گرفتن نوک پستان توسط نوزاد، طرز صحیح نگهداری نوزاد در حین شیردهی و چگونگی اطلاع از تغذیه‌ی کافی نوزاد آموزش می‌دهند.
این کلاس‌ها نیز معمولاً در بیمارستان تشکیل می‌شوند. شرکت در این کلاس‌ها امکان شناخت افرادی را می‌دهد که بعد از زایمان نیز می‌توانید در مورد شیردهی از آنها سوال کنید.
شرکت در کلاس‌های والدین: این کلاس‌ها به درک تمامی مراحلی که فرزند‌تان طی خواهد‌کرد، چگونگی نگهداری امن نوزاد، نحوه‌ی پوشاندن و یا تعویض پوشک و تشخیص مواقع اورژانسی در مورد نوزاد کمک می‌کند.
برنامه‌ریزی برای زایمان: برنامه‌ریزی برای زایمان، طرح کلی آن‌چیزی‌ست که شما از زایمان می‌خواهید. این برنامه، به پزشکان، ماما، پرستاران و افراد حامی اطراف خود در مورد آرزو‌های شما در رابطه با آن‌چه که از زایمان می‌خواهید، کمک می‌کند.
بهتر است در مورد این برنامه با فرد حامی یا پارتنر، پزشک و مامای خود خود صحبت کنید. این برنامه نه‌تنها به درک شدن شما کمک می‌کند بلکه به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که آیا آن‌چه که در ذهن خود دارید درست بوده و بری نوزاد ایمن است یا نه.
برنامه‌های زایمان باید انعطاف‌پذیر بوده و قادر به تغییر باشند چرا که ممکن است زایمان آن‌طور که انتظار می‌رود، پیش نرود.
ملاقات کردن بیمارستان: اطلاع از آن‌چه که اتفاق خواهد‌افتاد و پاسخگویی به رویداد‌های اطراف تا حدودی احساس راحتی را در مادران تا زمان زایمان ایجاد می‌کند. بنابراین، حتماً زمانی را به گشت زدن در بیمارستان اختصاص بدهید. پرستار و یا فرد دیگری در بیمارستان، محل زایمان و کار‌هایی که باید در هر قسمت انجام بدهید را نشان خواهد‌داد.
آماده کردن وسایل: در بیمارستان، به وسایل هم برای خود و هم برای نوزاد نیاز خواهید‌داشت. ممکن است بیمارستان‌ها قوانین مختلفی در مورد این نوع خدمات داشته‌باشند.
وسایلی که باید در ساک بیمارستان خود بگذارید شامل موارد زیر هستند:
لباس‌ها و کلاه‌های نوزاد- پتو و پتوی نوزاد
- پوشک و دستمال مرطوب
- لباس بیرون برای خروج از بیمارستان
- پد‌های پستان
- صندلی ماشین
- کرم نوک پستان
- هدفون
- کتاب یا هر چیزی که شما را مشغول می‌کند
- خوراکی‌های سالم
- دوربین
- بطری آب
- هر دارو‌یی که مصرف می‌کنید
- برنامه‌ی زایمان
- لباس‌های راحت و گشاد مثل لباس خواب، برای زایمان و شیردهی
- ۲ یا ۳دست لباس
- ۲ یا ۳ سوتین ورزشی یا شیردهی
- ۵ تا ۶جفت لباس زیر
- ۲بسته و یا بیشتر نوار بهداشتی بعد از زایمان
- کیف آرایشی شامل شامپو، نرم‌کننده، صابون ملایم، دئودورانت، برس مو، کش مو و بالم لب
نیاز به مشاوره درمورد بارداری دارید؟
همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات و رزرو وقت آزمایش و راهنمایی شما عزیزان هستند.
همچنین در آزمایشگاه نانو برای دریافت نتیجه آزمایش، نیازی به مراجعه حضوری نیست و در صورت درخواست، نتیجه به‌صورت الکترونیکی به تلفن همراه شما ارسال خواهد شد.
محل نگهداری از کودک را در خانه را بیندازید: آماده کردن خانه برای نوزاد و تبدیل آن به فضای امن و راحت از مهم‌ترین کار‌های آمادگی برای زایمان است.
آمادگی برای هزینهی زایمان و نوزاد
باید برای هزینهی زایمان و چکاپ‌های روتین نوزاد برنامه‌ای در نظر بگیرید. در صورت داشتن بیمه‌ی سلامت، در مورد نحوه‌ی اضافه کردن نوزاد به بیمه‌نامه‌ی خود، پزشکانی که با بیمه‌ی شما ویزیت انجام می‌دهند و تمام خدماتی که تحت‌پوشش بیمه‌ست را بررسی کنید. در مورد هزینه‌های مورد نیاز برای زایمان و ویزیت‌های پزشک نیز اطلاعاتی به دست بیارید.
در صورتی که در پرداخت هزینه‌ها به کمک احتیاج دارید، با مراکز درمانی محله‌ی خود ارتباط برقرار کنید. بیمارستان یا مددکاران اجتماعی در مورد نحوه‌ی دریافت کمک هزینه و یا در پیدا کردن کلینیک‌های رایگان برای خانم‌ها و کودکان شما را راهنمایی خواهند‌کرد.
آماده کردن خانه و خرید وسایل مورد نیاز ممکن است هزینه‌های زیادی را به همراه داشته‌باشد. برخی راه‌های آمادگی برای این هزینه‌ها شامل موارد زیر هستند:
نوشتن احتیاجات به عنوان هدیه و به اشتراک گذاشتن آن‌چه که مورد نیاز است با دوستان و خانواده
درخواست برگزاری جشن بیبی شاور از دوستان و خانواده
بررسی وسایل مورد نیاز از همان اوایل بارداری و خرید آنها در زمان تخفیف
خرید از فروشگاه‌های دست‌دوم برای لباس‌های نوزادی که زیاد استفاده‌نشده‌اند
دانستنی‌های بیشتر درباره
زایمان و وضع حمل
همراه با شما در مسیر سلامتی مادر و فرزند
بارداری، دورانی شگفت‌انگیز در زندگی خانوادگی است که موجی از خوشبختی و امید را با خود به‌همراه دارد.
اطمینان از سلامت مادر و فرزند در این مسیر، نیازمند مراقبت و نظارت منظم توسط مادر، اطرافیان، و همچنین تیم پزشکی است. در تمام این مسیر برای سنجش سلامتی شما و نوزادی که در آینده به خانواده شما خواهد پیوست، آزمایشگاه نانو در ارومیه همواره در کنار شماست.
همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات شما در زمینه بارداری و رزرو وقت آزمایش برای شما عزیزان هستند.