رمیژن یعنی سطح قند خون (گلوکز خون) فرد کمتر از محدوده‌ی مربوط به دیابت است. این حالت معمولاً بدون نیاز به مصرف دارو‌ی دیابت رخ می‌دهد.

رمیژن زمانی رخ می‌دهد که سطح HbA1c -اندازه‌گیری طولانی‌مدت گلوکز خون- حداقل به مدت شش ماه، کمتر از ۴۸ mmol/l یا ۵/۶ درصد باشد.

گاهی اوقات به این حالت «Reversing type 2 diabetes» نیز گفته می‌شود ولی ما بیشتر از واژه‌ی بهودی یا رِمیژن استفاده می‌کنیم. در صورتی که آزمایش‌‌های منظم شما نشان‌دهنده‌ی سطح HbA1c  کمتر از ۴۸ mmol/l یا ۵/۶ درصد باشد، در مورد بهبودی دیابت خود با پزشک مشورت کنید.

کاهش وزن یکی از قوی‌ترین و اصلی‌ترین شواهد نشان‌دهنده‌ی بهودی از دیابت است.

در صورتی که فردی با چاقی درگیر است، احتمالاً با کاهش وزن ایمن، با سرعت مناسب و قابل‌توجه -مثلاً ۱۵ کیلوگرم- می‌تواند رمیژن دیابت را تجربه کند.

در صورتی که قصد کاهش وزن به‌منظور بهبودی از دیابت را دارید، بهتر است در ابتدا با پزشک مشورت کنید. همچنین، ممکن است قبل از شروع به کاهش وزن نیاز به کاهش یا قطع مصرف دارو‌ها -انسولین یا سولفونیل‌اوره- باشد.

کاهش وزن سریع در صورت داشتن وزن سالم، کمتر از ۱۸ سال سن داشتن، باردار بودن، شیردهی و یا حتی ابتلا به اختلالات خوردن توصیه نمی‌شود.

برای درک این موضوع که چگونه کاهش وزن می‌تواند موجب رمیژن دیابت شود، در ابتدا باید در مورد تأثیر چاقی بر دیابت نوع دو اطلاع پیدا کنیم.

در صورتی که فردی دچار اضافه وزن در قسمت میانی بدن خود باشد، چربی‌ها می‌توانند اطراف اندام‌های داخلی مهم مثل کبد و پانکراس تجمع پیدا کنند. تجمع چربی‌ها مانع از عملکرد بهینه‌ی این اندام‌ها شده و منجر به دیابت نوع دو می‌شود.

لازم به ذکر است که همه‌ی افرادِ چاق با دیابت نوع دو مواجه نمی‌شوند. فاکتور‌های دیگری مثل سن، نژاد و سابقه‌ی خانوادگی نیز می‌توانند نقش پُررنگی در ابتلا به دیابت نوع دو داشته باشند. این فاکتور‌ها در عملکرد مناسب اندام‌هایی مثل کبد و پانکراس و همین‌طور محل ذخیره‌ی چربی در بدن تأثیر دارند.

ما معمولاً قادر به کنترل این موارد نیستیم ولی می‌توانیم وزن خود را کنترل کنیم.

طبق گفته‌ی محققان، همان‌طور که انباشته شدن چربی در اطراف کبد و پانکراس در دیابت نوع دو نقش دارد، کاهش وزن و چربی‌سوزی نیز در رمیژن نقش خواهند داشت.

همچنان مطالب زیادی برای درکِ این مورد وجود دارند. به‌عنوان مثال ما چگونگی ورود فرد به مرحله‌ی رمیژن و این که آیا همه‌ی دیابتی‌ها می‌توانند این مرحله را تجربه کنند یا نه، اطلاعی نداریم.

احتمالاً رمیژن زمانی رخ می‌دهد که فرد سریعاً پس از این که در او دیابت تشخیص داده شد، به کاهش وزن اقدام کند؛ ولی افرادی هستند که پس از ۲۵ سال زندگی با دیابت، رمیژن را نیز تجربه می‌کنند. ما به ‌دنبال روش‌هایی برای تجربه کردن رمیژن توسط تعداد افراد بیشتری هستیم.