۲- با فناوری حال حاضر و مراقبت، می‌توان با وجود دیابت زندگی طولانی و سالمی داشت. عوارض شدید دیابت مانند نابینایی، قطع عضو و مشکلات کلیوی تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند.

۵- برای مدیریت دیابت، کارهای زیادی به شما توصیه می‌شود که انجام دهید. ابتدا باید از نتایج آزمایش خود اطلاع داشته باشید. از سطح HbA1C، فشارخون، پانل پپتیدی و کلسترول خود آگاهی داشته باشد و محدوده نرمال آن‌ها را بدانید.

تفسیر نتیجه هر آزمایش برای افراد مختلف متفاوت بوده و به سلامت فعلی فرد و سابقه‌ی سلامتی او بستگی دارد. بنابراین، نتایج آزمایش‌های خود را با پزشک درمیان بگذارید.

۶- افراد دیابتی می‌توانند غذاهای مورد علاقه خود را بخورند و نیازی به رژیم‌غذایی خسته‌کننده و سخت نیست. با این حال، توجه به اندازه وعده‌های غذایی اهمیت دارد. همچنین باید در مورد محتویات غذاهایی که می‌خورید (کربوهیدرات، چربی و کالری)، غذاهایی که باید مصرف آن‌ها را کمتر یا بیشتر کنید و چگونگی تاثیر غذاها بر گلوکز خون و سلامت کلی، اطلاعات بیشتری را کسب کنید.

۷- از روز اول تشخیص دیابت، اکثر افراد برای کنترل آن و حفظ سلامتی خود به مصرف دارو نیاز دارند. بسیاری از مردم نگران عوارض جانبی و هزینه داروها هستند. اما باید توجه داشت که مزایای داروهایی که برای کنترل دیابت تجویز می‌شوند از عوارض احتمالی آن بیشتر هستند. برای حفظ سلامتی نباید در تلاش برای کاهش میزان داروها باشید بلکه باید فشارخون، HbA1C و کلسترول خود را در محدوده نرمال نگه دارید. در مورد مزایا و معایب داروها و در مورد گزینه‌های جایگزین برای داروهایی که آزاردهنده یا گران هستند، با پزشک خود صحبت کنید.

۸- محافظت از قلب باید اولین نگرانی بیمار دیابتی باشد زیرا افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند. کاهش خطر مشکلات قلبی باعث افزایش طول عمر بیماران دیابتی می‌شود. مهم‌ترین عواملی که باید در زمینه کاهش خطر بیماری‌های قلبی به آن‌ها توجه شود، سیگار نکشیدن، تناسب اندام، کنترل فشار خون، کلسترول خون و HbA1C است.

۹- به جای کاهش وزن، بر ایجاد سبک زندگی سالم‌تر تمرکز کنید. تناسب اندام و خوردن غذاهای سالم‌تر یعنی میوه‌ها و سبزیجات بیشتر، وعده‌های کوچکتر و غذاهای دارای چربی‌های اشباع کمتر، در مقایسه با کاهش وزن، تأثیر بیشتری بر دیابت و سلامتی قلب دارد. البته، ورزش بیشتر و مصرف غذاهای سالم‌تر به مرور زمان باعث کاهش وزن می‌شوند. اما تمرکز باید بر روی سلامتی باشد نه کاهش وزن.

۱۰- زندگی با دیابت زمانی ساده‌تر می‌شود که اطرافیان فرد دیابتی در مواقعی که او احساس خستگی، دلسردی یا انزوا می‌کنند به او انگیزه بدهند و استرس او را کاهش دهند. مطمئن شوید که یک دوست، یکی از اعضای خانواده، یا پزشک در کنار خود دارید که می‌توانید مشکلات و دغدغه‌‌های خود را با اون درمیان بگذارید و شما را در مدیریت و کنترل دیابت تشویق می‌کند.