پیشگیری از دیابت

اندازه‌گیری دور کمر چه ارتباطی با احتمال ابتلا به دیابت دارد؟

اندازه‌گیری دور کمر چه ارتباطی با احتمال ابتلا به دیابت دارد؟ شاید با خود فکر کنید که اندازه‌گیری دور کمر چه ارتباطی می‌تواند با دیابت نوع دو داشته باشد، یا این که چه سایزی به‌عنوان دور کمر سالم محسوب م...

پیشگیری از دیابت

۱۰ نکته تغذیه سالم برای افرادی که در معرض خطر دیابت هستند

آشنایی با۱۰ نکته تغذیه سالم برای افرادی که در معرض خطر دیابت هستند عوامل زیادی می‌توانند در ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش داشته باشند. برخی موارد قابل کنترل هستند ولی برخی موارد دیگر را که نمی‌توان تغییر داد...

پیشگیری از دیابت

تحرک بیشتر، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

تحرک بیشتر، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد تحرک بیشتر، صرف زمان کمتر برای نشستن وافزایش مدت زمان فعالیت روش کلیدی برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ است. این می‌تواند یک پیاده‌روی سریع اطراف پارک، ورزش کردن...