آلرژی یا حساسیت غذایی به معنای واکنش سیستم ایمنی بدن است که پس از خوردن یک غذای خاص بروز داده می‌شود. بسیاری از غذاها می‌توانند آلرژی ایجاد کنند؛ اما برخی از غذاها به طور شایع‌تری باعث ایجاد حساسیت می‌شوند. بیش...
ویتامین F را به معنای سنتی کلمه نمی‌توان یک ویتامین بشمار آورد بلکه ویتامین F اصطلاحی برای دو چربی است: اسید آلفا-لینولنیک (ALA) و اسید لینولئیک (LA). آن دو ماده برای عملکردهای منظم بدن، از جمله سلامت مغز و قل...
لابد پیش از رفتن به بیمارستان، بارها و بارها کارهایی را که باید انجام دهید با خود مرور کرده‌اید: تمرین نفس کشیدن، داروهایی که باید مصرف کنید، لوازمی که برای نوزاد باید به همراه داشته باشید، و همه کارهای ریز و د...