ویتامین D3 یا کلسیفرول جزو مهم‌ترین ویتامین‌های لازم برای بدن است که مشابه هورمون‌های استروئیدی عمل می‌کند. بیشترین اثر این ویتامین بر روی استخوان‌ها، با تأثیرگذاری در جذبِ بیشتر کلسیم و فسفر از روده است.
کمبود ویتامین D3 باعث ضعف و خستگی، درد مفاصل، عفونت‌های مکرر، بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت، کاهش تراکم استخوان، کاهش کلسیم و فسفر خون، بیماری‌های خود-ایمنی و بیماری‌های مربوط به اعصاب و روان می‌شود.
معمولا پیشنهاد می‌شود با آزمایش خون میزان ویتامین D چک شود، زیرا در برخی افراد کمبود ویتامین D3 هیچ‌گونه علائمی ندارد.
